Approches complémentaires
Il n'existe pas une méthode idéale.
Il existe une approche qui, à un moment donné, sera plus adaptée qu'une autre.
Au fil de mon parcours, je me suis formée à différentes approches thérapeutiques qui viennent enrichir mon accompagnement lorsqu'elles sont pertinentes.
Je ne les utilise jamais de manière systématique.
Elles sont choisies en fonction de votre histoire, de vos besoins et de l'objectif que nous poursuivons ensemble.
Selon les situations, je peux notamment faire appel à :
L'hypnose thérapeutique
Pour mobiliser vos ressources autrement lorsque la parole seule ne suffit plus. Elle peut accompagner de nombreuses problématiques, telles que les addictions, les traumatismes, les troubles du sommeil, la confiance en soi ou encore la gestion des émotions.
Les thérapies cognitivo-comportementales (TCC)
Les TCC sont notamment utilisées dans l'accompagnement de l'anxiété, des phobies, de certains troubles du comportement ou des addictions.
L'EFT (Emotional Freedom Techniques)
Une technique de libération émotionnelle qui associe la stimulation de points d'acupuncture à un travail verbal. Elle peut aider à diminuer l'intensité de certaines émotions ou de certains blocages.
L'art-thérapie
Lorsque les mots ne suffisent plus, la création peut devenir un autre moyen d'expression. Le dessin, la peinture, le collage ou le modelage permettent parfois d'accéder autrement à certaines émotions ou à certains vécus.
Au service d'un même objectif : vous accompagner avec l'approche la plus juste, au moment le plus juste.
Vous souhaitez connaître les modalités d'accompagnement, les honoraires ou les informations pratiques ?
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